Psihološko svetovanje
Psihološko svetovanje je pogovorna oblika strokovne podpore, namenjena otrokom, mladostnikom, odraslim in starostnikom, ki se soočajo z vsakodnevnimi izzivi ali stiskami, poteka pa v varnem prostoru, kjer skupaj iščemo rešitve, razvijamo boljše navade in gradimo notranjo moč.
Psihološko svetovanje NI terapija
Psihološko svetovanje je namenjeno vsem, ki se srečujejo z izzivi vsakdanjega življenja – bodisi gre za težave v šoli, stres, odnose, vzgojo ali iskanje boljših navad. Gre za krajši proces, kjer skupaj iščemo rešitve, kako se lažje soočiti z določenimi situacijami in izboljšati počutje.
Terapija pa je daljši, bolj poglobljen proces, ki je namenjen razumevanju in predelavi globljih stisk, travm ali težjih življenjskih izkušenj. Cilj terapije ni le premagovanje trenutne težave, ampak tudi trajna sprememba in osebna rast.
Na kratko: svetovanje je podpora pri vsakdanjih izzivih, terapija pa pomoč pri globljih in dolgotrajnejših stiskah.
Pogovor je prvi korak k lahkotnejšemu vsakdanu
Psihološko svetovanje je namenjeno vsakomur, ki se znajde v stiski ali pa si želi podporo pri izzivih, ki jih prinaša življenje. Ni treba, da je težava »velika«, da bi poiskali pomoč – včasih že pogovor v varnem prostoru prinese veliko olajšanje. Danes psihološka pomoč ni več stigma, temveč pogumen in skrben korak zase.
Svetovanje je primerno za:
-
otroke in mladostnike, ki se soočajo z učnimi težavami, stresom, odnosi ali iskanjem boljših navad,
-
odrasle, ki jih pestijo vsakodnevne skrbi, težave na delovnem mestu, v odnosih ali osebne stiske,
-
starostnike, ki si želijo družbe, podpore ali lažje premagovanje osamljenosti.
Vsako srečanje traja 45 minut in lahko poteka v živo ali preko spleta. V prvem srečanju vedno skupaj raziščemo trenutno težavo, ki vas najbolj obremenjuje, nato pa oblikujemo ciljno usmerjen načrt, ki mu sledimo skozi proces.
Vedno se lahko name obrnete z vprašanjem ali dilemo – skupaj bomo poiskali način, da vam kar najbolje pomagam.
Kakšna je razlika med psihološkim svetovanjem in psihoterapijo?
Psihološko svetovanje je običajno bolj usmerjeno v konkretne težave, iskanje rešitev in pridobivanje novih strategij za vsakdanje življenje. Psihoterapija pa pogosto vključuje globlje in dolgotrajnejše raziskovanje osebnostnih vzorcev ter preteklih izkušenj.
Ali lahko pridem tudi zaradi manjše stiske?
Seveda. Ni treba čakati, da težava postane velika ali neobvladljiva. Pogosto lahko že nekaj srečanj pomaga preprečiti, da bi se manjše težave razvile v večje.
Za katere starosti izvajate svetovanje?
Psihološko svetovanje izvajam za otroke, mladostnike, odrasle in starejše, torej za vse starosti. Način dela vedno prilagodim posameznikovi starosti in potrebam.
Koliko srečanj običajno potrebujem?
To je odvisno od vaših ciljev in okoliščin. Nekateri potrebujejo le nekaj srečanj za podporo pri konkretni situaciji (v takih primerih je razlika lahko vidna že po šestih srečanjih), drugi pa si želijo daljšega procesa osebne rasti in sprememb (12 srečanj ali več). Najbolj koristno za proces je, če se zavežete k tedenskem obiskovanju.
Ali je vse, kar povem na srečanju, zaupno?
Da. Psihologe zavezuje poklicna etika in varovanje zasebnosti. Izjema so le redke situacije, ko je ogrožena varnost posameznika ali drugih oseb, ko je potrebno vključiti tudi druge strokovnjake in/ali organe, seveda z vednostjo klienta.
Kako poteka prvo srečanje?
Na prvem srečanju si vzamemo čas za spoznavanje, pogovor o vaših pričakovanjih in oblikovanje ciljev, ki jih želite doseči. Predstavim vam svoj način dela, predvsem pa mi je pomembno, da se poskušamo začutiti kot osebe in ugotoviti, če vidimo skupno sodelovanje kot smiselno. Skupaj nato poiščemo način podpore, ki vam najbolj ustreza.
»Na psihološko svetovanje lahko gledamo kot na obisk pri fotografu. Ko se slikamo sami, vidimo le določen pogled nase, ko pa nas posname nekdo drug, nam pokaže stran, ki je sami v vsakdanjem ogledalu ne opazimo. Prav to nam da svetovanje – ponudi nam nov pogled nase in odkrije dele, ki so nam bili do zdaj skriti.«
Mnenje strank
